NORDIC WALKING - SEVERSKÁ CHÔDZA
*Nordic Walking je najzdravšia a najrýchlejšie sa rozvíjajúca ozdravno-športová aktivita na svete.
*Nordic Walking zahŕňa pohyb viac ako 90% svalov /vyše 650/ v organizme.
*Potrebné sú špeciálne NordicWalking palice.
*Ideálna je chôdza aspoň 30minút denne.
*Nordic Walking je celoročná aktivita,praktizuje sa dokonca aj v zime na snehu.
*S Nordic Walking palicami dáte pri chôdzi do pohybu aj hornú polovicu tela.
*Bezpečná jednoduchá,efektívná a zábavná cesta ku zdokonaleniu kondicie bez ohľadu na vek,pohlavie alebo telestnú zdatnosť./ aj pre ľudí vyššieho veku aj so zdravotným obmedzením./
*Pre každého kto sa chce hýbať na čerstvom vzduchu počas celého roka.
ZDRAVOTNÉ BENEFITY.
- prevencia osteoporózy
-nadváha
-zvýšenom cholesterole
-nízkej imunite
-liečbe astmy a alergií
-liečbe diabetes 2.typu
-kardiovaskulárnych ochoreniach
-chorobách pohybového aparátu
-pooperačných rehabilitáciach
-neurologických chorobách
-karcinóm prsníka,rekonvalescencii po op.
-liečbe depresii
-odstraňovaní porúch učenia u detí